Etapas vitales de la mujer, efecto hormonal y carrera

Desde que llega la menarquia, la primera regla, la mujer está influida por la producción hormonal. Una producción que además es pulsátil. Esto quiere decir que en cada una de las fases del ciclo menstrual hay un determinado número de hormonas que definen cómo se asimilará el entrenamiento o ejercicio físico. Además, también marcará los... Leer más →

Menopausia y ejercicio físico

La menopausia es una de las etapas por la que toda mujer tiene que pasar. A lo largo de los años se ha tintado con un carácter negativo e incómodo. Lo es. Pero si haces pequeños gestos rutinarios antes y durante esta etapa, todo puede ser mucho más llevadero. La menopausia no es más que el... Leer más →

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